{"id":3910,"date":"2014-12-12T03:32:05","date_gmt":"2014-12-12T07:32:05","guid":{"rendered":"http:\/\/amapachana.com\/?p=3910"},"modified":"2021-10-11T13:51:59","modified_gmt":"2021-10-11T17:51:59","slug":"jugo-de-melon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amapachana.com\/en\/jugo-de-melon\/","title":{"rendered":"Jugo de Mel\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\"Bebida<\/a><\/p>\n

El mel\u00f3n es una fruta para compartir y disfrutar, nos recuerda el verano, el sol y la alegr\u00eda.<\/strong><\/h4>\n

Su pulpa de color rojo nos ayuda a mantener un flujo sangu\u00edneo, las arterias y una funci\u00f3n cardiovascular saludables. Se recomienda para personas que quieren bajar de peso por su bajo contenido en calor\u00edas y su alto contenido en agua. La sand\u00eda o mel\u00f3n de agua es uno de los 10 alimentos m\u00e1s alcalinos, lo cual es muy beneficiosa para personas con problemas de acidez. Adem\u00e1s, equilibra el exceso de \u00e1cido l\u00e1ctico producido al ejercitarnos. Nos brinda mucha fibra, es id\u00f3nea para hidratar el cuerpo y nos aporta una cantidad considerable de Vitamina A y C, antioxidantes que defienden nuestro cuerpo de enfermedades. Es rica en potasio y contiene vitaminas B6, B3 y B1.<\/p>\n

Ciertamente el mel\u00f3n es un tremendo alimento para merendar, ya que brinda mucha energ\u00eda, se digiere bien y nos ayuda a sentirnos m\u00e1s livianxs. De igual forma, es una excelente alternativa para mantener unos niveles de az\u00facar en la sangre estables, reduciendo la sensaci\u00f3n de picar, evitando comer alimentos menos saludables. La sand\u00eda combina muy bien con otras frutas en batidos, adem\u00e1s es muy recomendado comerla en ayuno por la ma\u00f1ana para limpiar el cuerpo de toxinas.<\/p>\n

Para aprovechar mejor sus nutrientes es importante consumirla madura, una se\u00f1al es que tenga un c\u00edrculo amarillento, si esta \u00e1rea se ve blanca o verde a\u00fan le falta madurar. Otra truco muy com\u00fan para conocer si esta lista, es darle una palmada y escuchar si se oye hueca.<\/p>\n

Que disfrutes este Jugo de Mel\u00f3n<\/strong><\/em>, lleno de energ\u00eda y sabor rojo, perfecta para comenzar tu d\u00eda con un sistema hidratado, liviano, alcalino y un coraz\u00f3n contento : ).<\/p>\n

Jugo de Mel\u00f3n<\/h2>\n

Rinde 3-4 taza aproximadamente<\/p>\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n

Pulpa de \u00bd Mel\u00f3n<\/p>\n

1 guineo maduro<\/p>\n

Agua de 1 \u00f3 2 cocos<\/p>\n

5-7 hojas de menta (opcional)<\/p>\n

Utensilios:<\/strong><\/p>\n

Licuadora<\/p>\n

Procedimiento:<\/strong><\/p>\n

Reservar la mitad de una sand\u00eda en la nevera. Remover la mayor cantidad de semillas posible de la sand\u00eda. Licuar todos los ingredientes hasta unificarse (30-60 seg.). Disfr\u00fatala a temperatura ambiente o fr\u00eda : )<\/p>\n

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